Lo Stile Chen è la forma più antica del TaiJiQuan, da cui derivano tutti gli altri stili. Si distingue per l'alternanza di movimenti lenti e morbidi con rilasci di forza esplosiva, e per l'uso della spirale come principio motorio fondamentale. TaiJi-TO insegna esclusivamente questo stile, secondo il programma della Chen Bing Taiji Academy Italia.
Origini e caratteristiche
Lo Stile Chen nasce nel villaggio di Chenjiagou, nella provincia cinese dello Henan, dove la famiglia Chen tramanda l'arte da oltre quattrocento anni. Il capostipite è Chen Wangting (1600–1680), generale in pensione che codificò per la prima volta un sistema marziale completo, fondando le tecniche di combattimento sui principi del Dao e sulle pratiche energetiche del Qi Gong.
Rispetto agli altri stili derivati, lo Stile Chen conserva le caratteristiche originali più marcate: la struttura bassa del baricentro, i movimenti a spirale chiamati Chan Si Jin (energia del filo di seta), l'alternanza tra lentezza e velocità, e il Fa Jin — il rilascio improvviso di forza elastica che è uno degli elementi tecnici più avanzati della disciplina.
Il nostro riferimento: il Maestro Chen Bing
Il Maestro Chen Bing — noto anche come il "Grande Drago" — è uno dei rappresentanti della 20ª generazione della famiglia Chen e discendente diretto di Chen Wangting, il fondatore del TaiJiQuan. È nato nel marzo 1971 a Chenjiagou, dove ancora oggi risiede e insegna.
Figlio di Chen Yonghe (fratello dei maestri Chen Xiaowang e Chen Xiaoxing), ha iniziato a praticare all'età di sei anni sotto la guida dello zio Chen Xiaowang. Laureato all'Università dello Sport di Shanghai, è fondatore e presidente della Chen Bing Taiji Academy, con sede a Chenjiagou e scuole affiliate in tutto il mondo — tra cui la Chen Bing Taiji Academy Italia, a cui TaiJi-TO è affiliata.
Tiene regolarmente seminari in Europa, Nord e Sud America e Asia. È il leader della 20ª generazione dei "sette dragoni" della famiglia Chen, insieme a Chen Jun, Chen Yingjun, Chen Ziqiang, Chen Zijun, Chen Pengfei e Chen Shiwu.
Fonte: chenbing.org
- M° Chen Xiaowang
- M° Wang Xian
- M° Zhu Tiancai
- M° Chen Zhenglei
- Chen Bing
- Chen Jun
- Chen Yingjun
- Chen Ziqiang
- Chen Zijun
- Chen Pengfei
- Chen Shiwu
Il programma di studio
TaiJi-TO segue il programma della Chen Bing Taiji Academy Italia, strutturato in livelli progressivi con contenuti ben definiti. Ogni livello richiede la padronanza di quello precedente prima di avanzare.
La struttura didattica completa e aggiornata è disponibile sul sito della Chen Bing TaiJi Academy Italia →
- Il Saluto
- Fang Song — esercizi di rilassamento
- Zhan Zhuang — stazione eretta (Il Palo)
- Forma 13 "Armonia" di Chen Bing
- Fondamentali di Qi Gong
- Chan Si Jin Gong — esercizi a spirale
- una forma breve tra quelle proposte:
- Forma 19 di Chen Xiao Wang
- Forma 13 Energie di Chen Bing
- Forma 18 di Chen Zhenglei
- Introduzione al Tui Shou
- Laojia Yilu & Jiben Shi San Shi (Forma 13 energie di Chen Bing)
- Dan Dao - sciabola singola o Dan Jian - Spada dritta singola
- TUI SHOU: Shun Bu Tui Shou - Terza routine
- Lao Jia Er Lu (Pao Chui) — Seconda Forma Tradizionale
- Dan Jian - Spada dritta singola e Dan Dao - sciabola singola
- Tui Shou avanzato
- Forme Xinjia Yilu e Xinjia Erlu
- A scelta forme con le armi:
- Forma della Lancia (Qiang)
- Chun Qiu Dan Dao - Alabarda
- Shuang Jian - Doppia spada dritta
- Shuang Dao - Doppia sciabola
- Tui Shou avanzato e applicazioni marziali
Le forme nel dettaglio
Per ogni elemento del curriculum trovi una pagina dedicata con descrizione, contenuti tecnici e riferimenti. Utile per i praticanti che vogliono approfondire o per chi vuole farsi un'idea del percorso.